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Tensiomètres

Comment déterminer la « vraie » tension artérielle moyenne

L'autosurveillance est désormais reconnue comme étant plus précise que les mesures cliniques pour plusieurs raisons.

Pour des lendemains plus sains

BIOS Medical s'engage à vous fournir des tensiomètres fiables.

L'autosurveillance est maintenant reconnue comme plus précise que les mesures cliniques pour plusieurs raisons.

Premièrement, les gens sont plus détendus, ce qui élimine le syndrome de la blouse blanche. Deuxièmement, les résultats de plusieurs études ont démontré que les mesures manuelles de routine effectuées par des professionnels de la santé, même avec des tensiomètres, sont souvent inexactes. Troisièmement, la mesure à domicile avec un tensiomètre fournit de nombreuses données de haute qualité qui sont plus représentatives de l'état réel de la tension artérielle d'une personne.

Lectures 1 et 2

Lectures 1 et 2

Prenez deux mesures (à 60 secondes d'intervalle) le matin avant le petit-déjeuner ou le café, après avoir vidé votre vessie.

Lectures 3 et 4

Lectures 3 et 4

Prenez deux mesures (à 60 secondes d'intervalle) le matin avant le petit-déjeuner ou le café, après avoir vidé votre vessie.

Un guide pour vous

Comment déterminer votre tension artérielle « moyenne réelle »

La meilleure façon de savoir si votre tension artérielle se situe dans une plage saine est de connaître votre moyenne réelle. Suivez ces étapes pour obtenir les mesures les plus précises à domicile.

01

Détendez-vous 5 minutes avant de prendre les mesures.

02

Ne bougez pas et ne parlez pas pendant la mesure.

03

Gardez les pieds à plat sur le sol et les jambes décroisées.

04

Assurez-vous que votre dos est soutenu (utilisez une chaise et penchez-vous en arrière).

05

Gardez le bras soutenu (sur une table de cuisine par exemple).

06

Le brassard doit se trouver au niveau du cœur (utiliser un oreiller pour le surélever si nécessaire).

Carnet de bord et accessoires

Suivez, comprenez, maîtrisez

Suivez votre tension artérielle

Le suivi de vos mesures au fil du temps peut vous aider à mieux comprendre votre tension artérielle. Accédez à votre carnet de suivi gratuit pour enregistrer facilement vos résultats.

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